Simetría Interna es un proyecto orientado hacia la enseñanza y difusión de la práctica meditativa y la autogestión psicológica tanto en colegios como en centros especializados.
La concentración y la permanencia de la atención en el presente son los complementos educativos indispensables para que nuestro día a día resulte satisfactorio.
Cultivar estas destrezas ayuda a:
Producir ordenamiento psicológico, estabilidad emocional y enriquecimiento interior.
Evitar que nos distraigamos y perdamos el control sobre nuestros propios procesos mentales.
Aumentar la tasa de aprendizaje y fomentar las habilidades innatas.
Las actividades están diseñadas para su adaptación a todo tipo de personas, desde los niños y adolescentes hasta los adultos de cualquier edad.
Existen diferentes formatos:
Cursos y talleres de fin de semana
Actividades en los centros escolares
Clases semanales
Potenciar la percepción y promover el discernimiento es una labor netamente cognitiva.
Las herramientas principales son:
Técnicas de atención y concentración
Pedagogía Experiencial
Variedad de ejemplos, cuentos y metáforas
Discusión y reflexión socráticas
Soy Alejandro Zalba
Psicólogo, orientador escolar, experto en meditación
y te doy la bienvenida al proyecto
Simetría Interna.
